Terapia de Grup

Terapia de grup este un serviciu de consiliere sau psihoterapie în care
terapeutul lucrează cu un grup mic de persoane, într-un mediu sigur și confidențial.
Grupul poate fi compus din aproximativ 5-10 persoane, care se întâlnesc regulat
pentru a explora și a rezolva problemele lor personale și emoționale.
Scopul principal al terapiei de grup este de a oferi membrilor grupului un
spațiu în care să împărtășească deschis experiențele, gândurile și sentimentele lor cu
ceilalți membri și cu terapeutul. În cadrul terapiei de grup, oamenii își pot descoperi
și înțelege modurile în care se raportează la ceilalți și cum relațiile lor pot influența
sănătatea lor emoțională.
Prin interacțiunea cu ceilalți din grup, participanții au oportunitatea să ofere
și să primească sprijin reciproc, să-și ofere feedback constructiv și să învețe din
perspective diferite. Terapeutul facilitează discuțiile și lucrează pentru a crea un
mediu în care membrii se simt încrezători să împărtășească, să exploreze și să învețe
din experiențele celorlalți.
Terapia de grup poate fi benefică pentru o serie de probleme, cum ar fi
anxietatea socială, depresia, izolarea socială, tulburările de relaționare și problemele
de comunicare. De asemenea, poate fi eficientă în sprijinirea creșterii personale, a
dezvoltării abilităților de relaționare și a îmbunătățirii încrederii în sine.
Un aspect valoros al terapiei de grup este că participanții realizează că nu sunt
singuri în luptele și provocările lor și că pot învăța și crește alături de ceilalți.
Totodată, terapia de grup oferă oportunități de a construi abilități de comunicare
sănătoase, empatie și înțelegere reciprocă, care pot avea un impact pozitiv în viața
de zi cu zi a fiecărui membru.